上世纪的八十年代初（1981年），我出身在一个知识分子的家庭，父亲是工程师，母亲是教师，我还有一个姐姐，比我大八岁。在那个年代的中国拥有大学学历的人是不太多的，而我的父母都拥有大学学历，甚至我的爷爷也是大学毕业。知识分子家庭的好处是，在我很小的时候，正式上学之前，父母就开始教我认字，教我算题，这些都走在了别的同学前面。后来上学期间，有任何的学习方面的问题，也可以随时问父母，甚至大学的课程我父亲也可以对我进行指导。

中学的时候我也遇到了知识很丰富的老师，可以把抽象的知识用形象有趣的方式教授给我们，使得我们对学习产生浓厚的兴趣也可以在考试中取得比较优异的成绩。逐渐的通过学习，考试，成绩建立起了自信心。

但是后来，随着我的逐渐长大，从中学到大学，从大学到工作再到婚姻，创业，再到我也有了自己的孩子。我的生活中出现了各种各样的问题，同学关系，同事关系，夫妻关系，亲子关系。比如，并不知道如何控制自己的情绪，经常容易因为一些小事情，发怒或者产生一些过激的行为。记得上中学的时候，有时候老师不在，班上的同学互相说话，我们几个同学就喜欢通过大声的拍打桌子来让大家安静，并达到一种出风头的目的。在工作当中，当别的部门领导责备我工作做得不好的时候，我就对着他愤怒的大吼。在夫妻相处之中，如果妻子不按照我的想法来做的话，我就会和她发生争吵。儿子如果不听话的话，我也会把他教训一顿。但是我并没有意识到我做得有什么不对。从小我的父母教我语文，数学，英语知识，却并没有教我应该怎样管理自己的情绪，应该怎样与人相处，应该怎样的爱身边的人。糟糕的事情一个一个的发生了，创业失败了，和合伙人闹僵。婚姻失败了，和妻子离婚了。儿子也不喜欢我，并不太想和我多相处。

我的人生从学生时代学习考试中建立起来的“自信”完全崩溃了，我的人生变得如此的失败，甚至比那些学习成绩比我差很多的同学，都要失败。我开始反思，到底是哪里出现了问题，获得幸福的真谛似乎并没有在以前的学习课本中出现过，也没有在父母的教育中出现过。直到我遇到一些朋友，他们帮助我认识情绪控制的问题，很难靠自己改变。我开始不断的提醒自己改变，也经过外在的帮助，慢慢的我发现我的性格开始发生了一些微妙的变化，我对自己情绪的掌控力开始增强。我变得更有耐心，不那么容易和人产生争执。和亲人的关系，和朋友的关系开始改善。最近和儿子的关系也得到极大的改善。我的生活发生了很大的变化，生命像是获得了一次重生。