失业是个大问题。在“霍姆斯和雷赫压力评定表”中，“失业”排到了“人类感到压力最大的事”中很高的位置（而排在失业前面的只有：死亡、离婚和坐牢）。如果你觉得失业让你无法承受，我完全理解。因为我也是这样过来的。

那天老板把我叫到她的办公室，我没有多想什么。但是当我看到坐在角落里人力资源的同事时，我一下就明白了接下来要发生什么。我还记得当时我问到：“我是要被裁掉了吗？”结果是的。那天，我失业了。接下来的步骤发展得很快。削减预算。非常抱歉。裁员。那可是我工作了15年的地方啊。

差不多过了半个多小时，我才回过神来。我记得，起初我只是感到麻木和震惊。然后我出门散了很久的步，想要弄清楚我心里到底是什么感受。我想，当时我心里充满了各种感受——害怕、愤怒、悲伤、痛苦、疑惑还有尴尬。我记得我当时还大声地喊了出来：我是个无业游民了！这些话我自己都不敢相信是从我嘴里冒出来的。

我生命中最重要的部分，我的日常活动从此结束了。完了。我想要摆脱这种影响，我要不是到处闲逛，就是浑浑噩噩的过完一天，有时候我自己都不知道我在干什么。

头衔和角色很重要——因为这两样东西告诉了我们是谁，我们属于哪里。而当他们不复存在的时候，我感到疑惑、害怕和不安。过去的十多年里，我是一个资深编辑。现在，我不却知道该如何称呼自己。

我生命中最重要的部分，我的日常活动从此结束了。完了。我想要摆脱这种影响，我要不是到处闲逛，就是浑浑噩噩的过完一天，有时候我自己都不知道我在干什么。

我知道，有的人挺喜欢面对改变和挑战，但是我不喜欢，我觉得这让我很有压力。我是一个注重大局的人（这样说只是为了好听一点，其实是我不善于做好细节）。现在我的脑海里有很多我自己都回答不了的问题。我不知道我是应该再找份差不多的工作还是换个行业。我想要坐班吗？我想回学校去学习吗？会不会还有跟我之前差不多的工作机会？如果有，怎么去找？（如果公司不喜欢我怎么办？）

未来开始变得如此不确定，太可怕了。我不止一次在心里想着：“我多么希望我可以跳过这个不确定的时期，进入到我的新角色中，重新开始舒适的生活。”好吧，当然，谁没有这样的想法呢？成长太难了，它是那么地糟糕，那么地痛苦。我知道这只是我生命中的一个章节，并不是我整个人生故事的终结。但是当我回想起这段经历的时候，我就觉得找工作真是太痛苦了。

乔治.阿黛尔曾说过：“恐惧的另一面藏着你想要的一切。”

所以我开始寻找我真正想要的东西，并开始思考如果我想要得到这些应该做些什么。我脑海又充满希望，同时也夹杂着烦人的不确定性。有的时候，我会觉得没有希望了。当我写下这些的时候，我也不知道接下来会发生什么。我满脑子都是问题，没有答案的问题。把这些都说出来是有用的。如果你想要找个人倾诉你的经历，请填写下面的表格。我们的导师会联系你，倾听你的故事，支持你，陪你一起做过这段路程。

我们也有一个训练有素的辅导员团队，我们乐意与你连接，并且鼓励你。免费辅导热线：4000-777-630，欢迎您的致电！

一旦你与我们联络，就会收到一位辅导员的回复，所有的对话都是免费和保密的。