经常有人贬低和嘲笑我，不仅我的领导这样做，我的一些同事也这样。我每天都要强迫自己起床去上班。这就是我的故事。

我申请了一份工作，在当时很多公司都倒闭了。我刚开始在那工作的时候还不错。我们公司在一座漂亮的大楼里，占了一整层楼。但是根本没有岗前培训，并且给我的职位描述实际上已经滞后于其他人的工作。

幸运的是，办公室秘书和我成为了朋友，而且因为她之前也在过我这个职位，所以她可以在工作上给我一些指导，帮助我理清工作。我最终升职了，感谢经理雇佣了我。我甚至有了独立办公室。

我经常被人嘲笑。

母公司后来觉得我们这个分公司工作效率很低，所在的这栋楼租金又很高，最后决定让我们搬去一栋带小隔间的楼办公，这个楼在一个小商业街里。

周围环境很糟，噪音很大。我在小隔间里一点隐私都没有。我的小隔间就在新经理办公室外。新的经理经常叫人来她的办公室，她朝着外面喊他们的名字。我的工作总是被打断，也不能专心。 越来越多等待处理的文件堆积如山，与“努力”的经理相比，这只证明了我不如她。

随着母公司对我们的要求越来越多，我的压力也越来越大。我们都清楚以我们所服务地区客户的经济状况来看，根本不可能达到母公司对我们的要求。但是我们的母公司和我们不在一个地方，他们也从没派人来调查过我们的客户群体，也不关心我们能不能达到公司给我们制定的目标。我们很多员工为了保住工作，开始恶性竞争。

经常有人贬低和嘲笑我，不仅是我的领导这样做，还有我的同事。一位经理似乎对我的家庭生活很感兴趣，我天真地告诉了她一些无关痛痒的事情。她假装是我的朋友，但之后我意识到她会在背后中伤我，说我的闲话。我觉得自己成了办公室里的笑柄，变得很不自在。

我身体突然变差，血压也突然飙升不受控制。我一直饱受多动症和自卑的折磨，不久后我又发现自己得了抑郁症，还有焦虑的问题。

更糟糕的是，我已经50多岁了，而且我还有点胖。我大部分同事都比我年轻。我每天都要强迫自己起床去上班。回到家，我疲惫不堪，倍感压力，我的婚姻也受到了影响。我不止一次地想过要自杀，但我向我的心理医生保证我不会这样做。他的规定是，在我又想要自杀之前，我必须先和他以及另一个我信任的人谈一谈。

多亏了心理咨询，我们的婚姻关系得以维系下来。我的精神也慢慢好起来，尤其是我的家人也意识到了我的工作环境变得很糟糕。在家人和朋友的支持下，我熬过了最后一年。我又再次打起精神，发现我可以更好的集中注意力了。工作环境也没有变好，变得越来越糟糕。但是，我有了一些改变。

我有了一些改变。

我开始更多地参与社区活动。当我成为妇女组织中活跃分子的时候，我终于明白了我是值得被赞美的。不认识的人也会和我说，我做的真棒，即使我自己觉得那件事我做的并不好。让我吃惊的是，我居然被提名为会长。

在快要退休的时候，一个同事骗了我，让我为他家人打印了一些东西，这其实是我被解雇的原因。我很担心，所以第二天就没去上班。 代理律师问我为什么要这么做，我看上去很困惑，她就马上反应过来发生了什么事。 我的同事故意陷害我，所以我将被会解雇。 律师却为我挺身而出，这是最后一根救命稻草。 我最后告诉管理层，在这一财年结束时我就要退休。

到那时我已经60岁出头了。我仍然认为过去的这12年非常黑暗，一旦我退休了，我就再也不会回那个办公室。退休后，我有更多休息的时间，我的心理和身体都慢慢得到了医治。

在一位好朋友的鼓励下，我参加了演讲俱乐部，然后在那发现自己有公众演讲和做领袖的天赋。有好几次他们都选我当带领人，仅仅几年后，我就达到了最高水平。多亏了这个积极充满鼓励的氛围，我也渐渐找回了我的自尊心，还交到了许多很好的朋友。我老公也来参加活动，我们都很活跃，尽管现在我们已经65岁了。

我因为我那糟糕的工作环境变得更坚强了吗？没有。我之所以变得坚强是因为我现在选择交往的那些人。我学会了远离有害的环境，远离有害的人。相反，现在我的周围都是积极、有爱心的人，他们和我有着相同的目标和态度。

如果你的工作环境很糟糕，你感觉自己快要死了，那么和别人谈谈真的很有帮助。你只需填写下面的表单，我们就有免费的导师联系你（会为您保密）。因为你不必独自经历这些。